Foto: din surse deschise
Viața fără un partener poate fi la fel de vibrantă, bogată și plină ca în cuplu
Există încă un mit în societate conform căruia viața fără un cuplu este „incompletă” și că fericirea necesită să fii într-o relație. Dacă ești singur, atunci ceva este în neregulă. Dar aceasta este o concepție greșită. Fericirea nu depinde de ștampila din pașaport sau de statutul de „într-o relație”. Antrenorul de viață Vitaliy Kursik a declarat pentru RBC-Ucraina dacă o persoană poate fi fericită fără un partener și cum să își umple viața cu sens.
Cum să vă umpleți viața de sens și bucurie, chiar dacă nu aveți un partener în preajmă?
Iubește timpul petrecut singur cu tine
Singurătatea și singurătatea sunt lucruri diferite. Învață să te bucuri de timpul petrecut cu tine însuți.
„Este o oportunitate de a-ți înțelege propriile dorințe, de a te asculta și de a face lucruri care îți aduc cu adevărat plăcere”, spune expertul.
Concentrarea este pe tine
De fapt, centrul vieții tale nu este în cealaltă persoană, ci în tine. Atunci când dispare presiunea de a „avea nevoie de cineva care să fie acolo”, îți faci loc ție însuți.
Găsiți ceva ce vă pasionează
Hobby-uri, cariere, creativitate, călătorii – toate acestea pot fi o sursă de bucurie și inspirație. Este important ca viața să nu se învârtă în jurul așteptărilor unei relații, ci să aibă sens în sine.
„Într-o relație, de multe ori trebuie să faci o pauză în ceea ce te interesează. Nu trebuie să se facă forțat, dar trebuie să ții cont de cealaltă persoană. Când ești singur, există șansa să urmărești în sfârșit ceva ce ai amânat mult timp”, adaugă antrenorul.
Construiți conexiuni sociale profunde
Fericirea nu ține doar de relațiile romantice. Este vorba și despre prietenii, comunitățile de interese și socializarea cu familia. Înconjurați-vă de oameni care vă interesează și cu care vă simțiți bine.
„Uneori, relațiile apropiate cu prietenii și familia oferă mai multă căldură decât relațiile romantice”, spune expertul.
Lucrați la valoarea de sine
Dacă simți că nu valorezi nimic fără partenerul tău, merită să te uiți de unde vine acest gând. Relațiile fericite sunt construite atunci când te simți autosuficient.
Lasă-te să te bucuri de viață acum
Mulți oameni amână bucuria „pentru mai târziu”: călătoriile – când va fi cineva cu care să călătorească, cinele romantice – doar în cuplu, experiențele noi – când se va găsi persoana „potrivită”.
Definește ce este fericirea pentru tine
Uitați ce vă impun filmele, rețelele sociale și cunoștințele. Poate că fericirea ta este în libertate sau în pace și liniște. Sau în creativitatea pe care nu o înțelege nimeni în afară de tine. Găsește-ți „fericirea ta”.
Ce zici să trăiești pe deplin acum?
Viața fără un partener poate fi la fel de luminoasă, bogată și plină precum este într-un cuplu. Principalul lucru nu este să așteptați ca cineva să vă facă fericit, ci să învățați cum să vă creați singur fericirea.
„Dacă simțiți că vă străduiți să găsiți un sens fără o relație, aceasta poate fi o scuză pentru a săpa mai adânc în convingerile voastre interioare. Coachingul te va ajuta să privești situația din partea cealaltă și să vezi că adevărata fericire este în tine”, rezumă Vitaly Kursik.
