Foto: din surse publice
Oamenii de știință au identificat o perioadă critică în care este deosebit de important să controlezi greutatea corporală
Creșterea în exces în greutate la o anumită vârstă poate afecta semnificativ durata și calitatea vieții. Oamenii de știință au identificat o perioadă critică în care este deosebit de important să se controleze greutatea corporală pentru a reduce riscul de boli cronice și a crește șansele de longevitate. Site-ul Daily Express relatează.
Detalii despre studiu
Un studiu a arătat că excesul de greutate înainte de vârsta de 30 de ani poate aproape dubla riscul de deces prematur. Studiul, la care au participat 620 000 de adulți, a arătat că oamenii se îngrașă de obicei cu o jumătate de kilogram pe an între vârstele de 17 și 60 de ani.
Cu toate acestea, consecințele asupra sănătății au fost mult mai mari pentru cei care au suferit de obezitate la 20 de ani decât pentru cei care au dezvoltat-o mai târziu, la vârsta mijlocie.
Bărbații care erau obezi înainte de vârsta de 30 de ani prezentau un risc crescut cu 79% de deces prematur, în timp ce femeile prezentau un risc crescut cu 84% de deces prematur, comparativ cu cei a căror greutate era normală.
Cercetătorul principal Huang Le, de la Universitatea Lund din Malmö, a declarat că descoperirile sunt importante deoarece cea mai mare parte a creșterii în greutate tinde să apară la începutul vieții adulte.
Aceasta coincide adesea cu momentul în care persoanele în vârstă de 20 de ani pleacă de acasă și devin mai dependente de junk food și de alimentele convenabile.
Creșterea bruscă în greutate la vârsta adultă sau dezvoltarea obezității la o vârstă fragedă este asociată cu un risc crescut de deces din cauza multor boli cronice la sfârșitul vieții. Cei care au luat în greutate mai târziu în viață au avut, de asemenea, un risc crescut, dar într-o măsură mult mai mică. Obezitatea între 45 și 60 de ani a crescut riscul general cu aproximativ un sfert.
Iar atingerea acestui prag între 30 și 45 de ani a crescut riscul cu 52%. În rândul persoanelor sub 30 de ani, fiecare kilogram câștigat a crescut riscul de deces prematur cu 24% la bărbați și cu 22% la femei.
Care este vârsta critică
Experții spun că perioada cuprinsă între 17 și 30 de ani este o „etapă critică a vieții” în care formarea unor obiceiuri sănătoase poate avea beneficii de durată.
„Chiar și o mică creștere în greutate la vârsta de 20 de ani poate crește riscul de deces prematur dacă aceasta continuă timp de mai mulți ani”, a declarat cercetătorul principal și profesorul Tanya Stocks.
Așadar, cu cât oamenii încep mai devreme un stil de viață sănătos, cu atât cresc șansele lor de a trăi o viață lungă.
