Foto: din surse publice
A locui lângă un câine are beneficii pentru sănătate și suflet dovedite științific
Sursă:
Persoana care are un câine care locuiește lângă ea obține o mulțime de „avantaje” de la acesta. După cum a declarat experimentatul dresor de câini Adrienne Farricelli pe site-ul Paradepets, câinii ne oferă în mod discret beneficii zilnice neprețuite pe care banii nu le pot cumpăra și pe care adesea nici nu le observăm.
A numit 10 „cadouri” pe care le primim zilnic de la câinele nostru.
1. Câinii cresc nivelul de oxitocină
Cercetările au arătat că, atunci când interacționați cu un câine sau îl mângâiați, organismul uman eliberează oxitocină, un hormon cunoscut pentru rolul său în legătura părinte-copil, socializare și reducerea stresului. Datorită acestor numeroase beneficii, este cunoscut și sub denumirea de „hormonul iubirii”.
Eliberarea de oxitocină indică faptul că oamenii simt pentru câinii lor sentimente de afecțiune similare celor pe care le simt pentru membrii familiei. Această creștere hormonală are mai multe beneficii: scăderea nivelului de cortizol (un hormon al stresului), scăderea ritmului cardiac și creșterea sentimentelor de încredere și conexiune emoțională.
2. Câinii scad tensiunea arterială
Persoanele în vârstă dezvoltă adesea hipertensiune – tensiune arterială ridicată. Dar un câine poate salva situația. Studiile au arătat că animalele de companie ne schimbă percepția asupra circumstanțelor negative, ajutându-ne să le vedem ca fiind mai puțin stresante, ceea ce, la rândul său, poate încetini dezvoltarea hipertensiunii.
Într-un studiu, prezența unui câine de companie a determinat o scădere a tensiunii arteriale sistolice și diastolice. Acest lucru sugerează că a avea un câine în apropiere poate fi o metodă suplimentară eficientă pentru scăderea tensiunii arteriale, reducând riscul de deces din cauza bolilor cardiovasculare.
3. Câinii vă mențin într-o formă mai bună
Studiile arată că persoanele care au un câine sunt mai active fizic decât cele care nu au. Adică, câinii te pun în mișcare, ceea ce înseamnă că te mențin în formă chiar și atunci când nu vrei asta.
Această activitate suplimentară ajută la controlul greutății, îmbunătățește sănătatea cardiovasculară și reduce riscul de diabet.
4. Câinii vă citesc stările de spirit și emoțiile
Mulți oameni sunt dispuși să plătească mult pentru a fi auziți și înțeleși. Cu toate acestea, câinele dumneavoastră face acest lucru gratuit.
Conform unui studiu, câinii au o capacitate uimitoare de a primi informații emoționale de la oameni atât prin sunet, cât și prin imagine, și de a le distinge ca fiind pozitive sau negative. Acest lucru le permite să recunoască în mod eficient semnificația emoțională a expresiilor umane.
Datorită acestei abilități, câinii pot recunoaște când sunteți supărat și vă pot capta starea de spirit ca un radar emoțional. Este ca și cum cățelul tău ar spune: „Hei, sunt chiar aici și te înțeleg!”.
5. Câinii stau de pază
Poate că te deranjează lătratul câinelui tău, dar din punctul lui de vedere, el este camera ta de securitate hiper-pilot care te protejează pe tine, familia ta și casa ta de potențiali intruși și prădători. Fie că este vorba de un curier, de un alergător cu o postură suspectă sau de o frunză care flutură oarecum prea suspect, câinele tău are totul sub control, chiar dacă tu nu observi.
Fie că vă place sau nu, mulți câini au o tendință naturală de a supraveghea tot ce-i în jurul lor. Chiar și cei mai mici câini de interior iau foarte în serios acest rol de câine de pază.
6. Câinii oferă acceptare necondiționată
Este un lucru pe care adesea îl luăm de bun: câinelui tău nu-i pasă că ai sărit peste duș, că ești în pijama toată ziua sau că te afli în a patra zi de mâncat resturi din frigider.
Câinele tău este singura creatură care crede că ești perfect.
7. Câinii își amintesc rutinele tale mai bine decât tine
Poate că tu ai un ceas inteligent, dar câinele tău are un ceas intern încorporat care știe exact când este timpul să mănânce, să se plimbe sau să meargă la culcare, și nu are nevoie de încărcare, sincronizare sau actualizări de software.
Capacitatea câinilor de a anticipa evenimentele a fost confirmată de cercetări. Deși câinii nu se uită la ceas ca oamenii, ei sunt capabili să învețe să prezică intervalele de timp pe baza anumitor indicii.
8. Câinii vă ajută să vă bucurați de moment
Câinii sunt maeștri ai prezenței. Ei nu se gândesc la ce s-a întâmplat ieri sau la ce ar putea merge prost mâine. Ei sunt aici pentru a ne învăța o lecție valoroasă: încetiniți, respirați și pur și simplu existați aici, în acest moment.
9. Câinii te înveselesc
Toată lumea știe că câinii pot ajuta la ridicarea moralului oamenilor și copiilor din spitale, dar efectele lor benefice nu se limitează la pacienți.
Mai multe studii au constatat rate semnificativ mai scăzute ale depresiei în rândul proprietarilor de câini, comparativ cu cei care nu au câini. O legătură puternică între stăpân și câine a jucat un rol semnificativ în scăderea ratelor de depresie.
10. Câinii vă asigură că nu sunteți niciodată singuri
Când casa este liniștită, telefonul este mut, toți cei pe care îi cunoști sunt ocupați, doar câinele tău va fi acolo pentru tine. Prezența sa constantă este reconfortantă într-un mod pe care nu îl putem aprecia pe deplin – până într-o zi când dispare. Când zgarda și lesa zac lângă ușă doar pentru că nu mai e nimeni care să îl plimbe.
Site-ul nu este sigur! Toate datele dvs. sunt în pericol: parolele, istoricul browserului, fotografiile personale, cardurile bancare și alte date personale vor fi utilizate de atacatori.
