Foto: din surse deschise
Periajul corect sau adecvat al dinților este esențial pentru a vă menține gura sănătoasă și bine îngrijită
Sursă:
Igiena orală este una dintre cele mai necesare și importante. Periajul corect sau adecvat al dinților este esențial pentru a vă menține gura sănătoasă și bine îngrijită. Exact de câte ori să vă spălați pe dinți, spune Marca.
De câte ori ar trebui să mă spăl pe dinți?
În ceea ce privește numărul de ori în care ar trebui să vă spălați pe dinți, există și anumite lucruri de care trebuie să țineți cont. Prin urmare, stomatologii au stabilit un număr specific de ori în care ar trebui să folosiți periuța de dinți pentru a vă curăța gura. Dar este mai bine să vă spălați pe dinți de două sau de trei ori pe zi? Experții avertizează că există anumite lucruri de care trebuie să ții cont.
De două ori pe zi sau de trei ori pe zi?
Conform American Dental Association (ADA) și majorității dentiștilor, este ideal să vă spălați pe dinți de două ori pe zi; o dată dimineața și o dată înainte de culcare.
Cu toate acestea, vă puteți spăla pe dinți de trei ori, deși în unele cazuri acest lucru poate să nu fie recomandat din cauza micilor răni sau perforații pe care periajul le poate provoca pe gingiile sensibile.
Experții recomandă să vă spălați pe dinți de cel puțin două ori pentru a îndepărta resturile alimentare. În unele cazuri, din cauza diferitelor patologii, se poate recomanda curățarea cavității bucale după fiecare masă și, în cazuri mai speciale, după fiecare băutură. Igiena corectă ajută la eliminarea reziduurilor alimentare din gură care ar fi putut declanșa bacterii și carii dentare.
Atunci când ne spălăm pe dinți, nu este important doar să luăm în considerare numărul de ori în care o facem; este, de asemenea, important să o facem într-un mod conform.
Periajul ar trebui să dureze aproximativ două minute. Firele periei ar trebui să fie moi, astfel încât să nu se formeze răni sau răni la efectuarea mișcărilor circulare menționate. În plus, completarea periajului cu elemente precum folosirea aței dentare, a apei de gură sau perierea zilnică a limbii vă poate ajuta să vă mențineți gura sănătoasă.
Site-ul nu este sigur! Toate datele dvs. sunt în pericol: parolele, istoricul browserului, fotografiile personale, cardurile bancare și alte date personale vor fi utilizate de atacatori.
