Foto: din surse publice
Insuficiența cardiacă este o slăbire a capacității inimii de a pompa sânge
Sursă:
Insuficiența cardiacă este un ucigaș tăcut care are nevoie de ani de zile pentru a se dezvolta și de multe ori prezintă simptome doar atunci când este prea târziu. Din fericire, există o modalitate ușoară de a verifica dacă sunteți la risc. Ce test de 10 secunde vă va ajuta să vă verificați starea, explică Strona Zdrowia.
Cum să faceți un test la domiciliu
Aceasta este o măsurare simplă pe care o puteți face singur în doar 10 secunde. În mod interesant, acest test poate fi un indicator mai bun al riscului de insuficiență cardiacă decât popularul IMC.
Deși obezitatea și IMC-ul ridicat au fost legate de riscul cardiac de ani de zile, oamenii de știință au descoperit că factorul cheie poate fi locul în care este stocată grăsimea, nu doar cantitatea de grăsime.
Dr. Amra Juich de la Universitatea Lund explică faptul că IMC nu ia în considerare distribuția țesutului adipos. Între timp, grăsimea viscerală (grăsimea care se acumulează în jurul abdomenului) este deosebit de periculoasă, deoarece înconjoară organele interne și le afectează funcționarea.
Cum să evaluăm riscul de insuficiență cardiacă?
Pur și simplu măsurați-vă circumferința taliei și împărțiți-o la înălțimea dumneavoastră (WHtR – raportul talie-înălțime), ceea ce nu durează mai mult de 10 secunde. Rezultatul ar trebui să fie mai mic de 0,5.
Dacă este mai mare, merită să vă consultați medicul – mai ales dacă este însoțită de alți factori de risc precum diabetul, hipertensiunea sau inactivitatea fizică.
Studiul, prezentat la Congresul Societății Europene de Cardiologie, a urmărit aproape 1.800 de persoane timp de 12 ani. S-a constatat că persoanele cu un raport talie-înălțime mai mare erau de trei ori mai predispuse să dezvolte insuficiență cardiacă – indiferent dacă aveau sau nu un IMC ridicat.
Care sunt simptomele insuficienței cardiace?
Insuficiența cardiacă este o slăbire a capacității inimii de a pompa sânge. În timp, aceasta poate duce la dificultăți de respirație, oboseală cronică, umflături și, în cazuri extreme, la deces. Este important de reținut că aceasta se dezvoltă adesea lent, astfel încât detectarea precoce a simptomelor poate fi esențială pentru prevenirea apariției bolii.
Site-ul nu este sigur! Toate datele dvs. sunt în pericol: parolele, istoricul browserului, fotografiile personale, cardurile bancare și alte date personale vor fi utilizate de atacatori.
