Foto: din surse publice
Trichologii recomandă includerea acestor fructe de pădure în dieta ta pentru a întări părul și a accelera creșterea lui
Oamenii de știință și medicii acordă din ce în ce mai multă atenție remediilor naturale pentru întărirea și refacerea părului. Prin urmare, ei recomandă adăugarea în dieta dvs. a unei fructe de pădure care este destul de populară și necostisitoare.
Care sunt beneficiile afinele pentru un păr sănătos: toată lumea trebuie să știe despre asta
Fructele de pădure conțin o compoziție puternică de vitamine – vitaminele A, C, E și B, precum și compuși antioxidanți. Împreună, aceste substanțe îmbunătățesc circulația sângelui în scalp, ceea ce ajută la întărirea rădăcinilor părului și la prevenirea ruperii și căderii părului.
Deosebit de valoroasă în afine este considerată o substanță – antocianina, este un antioxidant puternic, ea este cea care colorează afinele în albastru. Acest compus antioxidant ajută la contracararea efectelor radicalilor liberi, ceea ce inhibă procesul de îmbătrânire a celulelor. De aceea, consumul regulat de afine ajută la creșterea unui păr sănătos și gros, care nu se va rupe și nu va cădea.
Oamenii de știință și trichologii recomandă consumul de afine cât mai des posibil pentru a preveni căderea părului. Mai ales atunci când această problemă este asociată cu avitaminoza sau stresul.
Cu siguranță toată lumea este familiarizată cu produsele de îngrijire a părului pe bază de afine. Companiile cosmetice folosesc de mult timp extractul de fructe de pădure pentru a-l adăuga la șampoane, măști și balsamuri.
Experții recomandă ca în sezon să se includă afinele în dieta zilnică, precum și să se facă stocuri pentru iarnă. Poate fi consumată sub formă de gem, uscată sau congelată, afinele nu își pierd beneficiile după procesare. Acest lucru nu va ajuta doar la întărirea părului, ci va avea și un efect pozitiv asupra stării generale de sănătate.
