Foto: din surse publice
Există reguli de îngrijire a pielii asupra cărora toți dermatologii profesioniști vor fi de acord
Sursă:
Cu toții ne dorim o piele netedă, strălucitoare și sănătoasă. În epoca social media, a numeroaselor sfaturi, a tendințelor TikTok, a borcanelor frumoase din reclame și a tratamentelor faciale „magice”, este ușor să te pierzi în avalanșa de informații.
Există reguli de îngrijire a pielii asupra cărora toți dermatologii profesioniști sunt de acord. Iar astăzi, Women`s Health ți-a povestit despre ele, precum și a colectat pentru tine primele 7 „nu-uri” categorice ale experților, de care trebuie să ții cont pentru a nu-ți dăuna pielii.
Uitați de rutinele complicate de înfrumusețare în mai mulți pași
Mulți oameni cred că, cu cât mai multe produse, cu atât mai bine pentru piele. Dar dermatologii avertizează: rutinele complicate în 10 pași fac adesea mai mult rău decât bine.
Nu ar trebui să folosești mai mult de două sau trei produse la un moment dat. Prea multe straturi pot provoca iritații, reacții alergice, acnee și chiar pot slăbi bariera naturală de protecție a pielii. În plus, nu toate ingredientele pot fi absorbite complet cu o astfel de utilizare.
Sfatul dermatologului: concentrați-vă pe elementele de bază – adică curățarea, hidratarea și protecția solară.
Protecția solară este o necesitate
Oricât de clișeu ar suna, protecția UV este principalul secret pentru o piele sănătoasă. Nu cheltuiți mulți bani pe produse cosmetice dacă nu folosiți SPF. Soarele provoacă foto-îmbătrânire: pete de vârstă, riduri, pori dilatați, rupturi vasculare, uscăciune și crește riscul de cancer de piele.
Chiar și în zilele înnorate sau de iarnă, pielea are nevoie de protecție. Lumina UV pătrunde prin nori, geamurile mașinilor sau birourilor și afectează pielea.
Sfatul dermatologului: folosiți zilnic SPF 30 sau mai mare cu spectru larg de protecție (UVA+UVB), chiar și iarna sau în interior.
Unguentele antibiotice nu sunt primul ajutor pentru tăieturi
Mulți pe microtraume folosesc creme cu antibiotice. Dar unele dintre ele, în special neomicina, cauzează adesea dermatită de contact – roșeață, mâncărime, erupție cutanată.
Nu folosiți niciodată o cremă cu neomicină. Adesea, acestea nu fac decât să înrăutățească lucrurile, provocând inflamații și alergii.
Sfatul dermatologului: pentru tăieturi minore, este suficient să spălați rana cu apă și săpun și să o acoperiți cu un pansament steril. Pentru complicații, consultați un medic.
Nu stoarceți coșurile – mai ales înainte de culcare
Poate cea mai comună concepție greșită pe care am făcut-o cu toții cel puțin o dată. Expulzarea acneei traumatizează pielea, lasă cicatrici, pigmentare și poate duce la inflamații. Este deosebit de periculos să stoarceți acneea târziu în noapte. Oamenii sunt obosiți, mai puțin atenți și este ușor să exagerezi și să lași urme adânci.
Sfatul dermatologului: în loc să stoarceți, este mai bine să folosiți remedii spot cu peroxid de benzoil (până la 5%) sau plasturi speciali. Acestea vor ajuta la uscarea inflamației fără riscul de a deteriora pielea.
Nu introduceți mai multe instrumente noi deodată
Dorința de a încerca toate produsele noi deodată se soldează adesea cu iritații sau erupții cutanate și nu veți ști care produs a cauzat problema. Testați întotdeauna un produs nou pe rând. Așteptați cel puțin 2-3 săptămâni înainte de a adăuga ceva nou.
Sfatul dermatologului: Introduceți un produs nou treptat. Începeți cu puțin – de 2-3 ori pe săptămână și observați-vă îndeaproape pielea.
Atenție la manichiura cu gel
Lacul gel arată spectaculos și durează mult timp. Însă dermatologii îl tratează cu prudență. Manichiura cu gel poate distruge placa unghială, poate provoca reacții alergice și iritații la lumina UV în timpul polimerizării. Îndepărtarea gelului deteriorează și mai mult unghiile, făcându-le fragile și slabe.
Sfatul dermatologului: faceți pauze între manichiurile cu gel, folosiți uleiuri de întreținere și straturi de întărire. Dacă este posibil, optați pentru ojă obișnuită.
Evitați frezele abrazive și periile dure
Curățarea mecanică dură face mai mult rău decât bine. Scruburile prea abrazive deteriorează stratul protector al pielii, provoacă microfisuri, iritații și accelerează îmbătrânirea. Același lucru este valabil și pentru periuțele faciale electrice.
Sfatul dermatologului: este suficientă curățarea delicată cu produse blânde care nu perturbă pH-ul natural al pielii. Dacă este necesar, utilizați exfoliante chimice pe bază de acizi (AHA, BHA), dar cu atenție.
Cea mai bună îngrijire a pielii este simplă, sistematică și atentă la propriile nevoi. Nu toate tendințele populare sunt sigure.
Site-ul nu este sigur! Toate datele dvs. sunt în pericol: parolele, istoricul browserului, fotografiile personale, cardurile bancare și alte date personale vor fi utilizate de atacatori.
